「考えすぎない」レモンバームティーを飲みながら

レモンバームが大きくなってきたので

今朝は摘みたてのレモンバームにお湯を注いでハーブティーにしました

前向きになれない日々が続き

いつも外側に答えを求めてしまったり

情報をかき集めてしまったりしていました

昨日、読んだ本「考えすぎない」の中に

実は答えはいつも自分の中にあると

答えは自分が持っているのだと気づかされ

また、自分と向き合う時間を

きちんと取ろうと決心

実は日記等、文字を書くことが

自分の感情や起きていることや状況を

多角的に見ることができて

色々と整理していける